Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2020
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85,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1913 kcal
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Fett: 44,01g | Eiw: 169,04g | Kohlh: 213,23g.
Frühstück: Äpfel, Whey Protein, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Leberkässemmel, Kellogg's Smacks (30g), Magerquark, Äpfel. Abendessen: Aldi Hähnchenbrustfilet Paprika , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Nussschnecke. Snacks/Sonstiges: Aldi Kochschinken, Käse, Roggenbrötchen. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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sebbo83.st's Gewichtsverlauf
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