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69,1 ~30% жира. Всё идёт по плану!😃
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69,1 kg
Bisher verloren: 33,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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759 kcal
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Fett: 30,76g | Eiw: 67,69g | Kohlh: 57,79g.
Frühstück: Яйцо Всмятку, Геркулес Овсяные Хлопья, Зеленое Яблоко. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Инди Азу из Индейки, Салат Овощной. Abendessen: Мясновъ Шашлык из Говядины, Азбука Вкуса Люля-Кебаб из Говядины. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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