Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2013
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123,4 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 37,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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831 kcal
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Fett: 23,22g | Eiw: 95,58g | Kohlh: 53,89g.
Frühstück: Malabar Spinach, Canadian Bacon (3 slices per svg), Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Coffee, Fish Oil 1000, Superior Amino 2222 Tabs , Total Lean CLA Soft Chew, Vine Sweet Mini Peppers, Egg Beaters - Original, Baby Spinach. Mittagessen: Green Giant Healthy Vision, Hy-Vee Boneless Skinless Chicken Breast, Premium Caesar Salad with Grilled Chicken. Abendessen: Green Giant Valley Fresh Steamers Garden Vegetable Medley, Blinski's Spinach & Garlic Chicken Sausage, Hy-Vee Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: GNC Total Lean CLA Soft Chew. mehr...
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3879 kcal
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Bewegung:
Walking - Runtastic - 2 Stunden und 34 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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TXSnowman's Gewichtsverlauf
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