Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2020
|
99 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2390 kcal
|
Fett: 109,63g | Eiw: 112,60g | Kohlh: 253,35g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı. Abendessen: Cacık, Soğan veya Taze Soğan, Uno Karabuğdaylı, Makarna, Piliç Çevirme, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Domates Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kurutulmuş Çam Fıstığı, Yeşil Erik, Tatlı Kiraz, Karpuz, Pişmaniye, Fıstıklı Baklava. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercanülker's Gewichtsverlauf
|