Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2020
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59,3 kg
Bisher verloren: 32,4 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2213 kcal
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Fett: 94,31g | Eiw: 110,76g | Kohlh: 235,14g.
Frühstück: Ратибор Конфитюр из Апельсина с Лимоном, Экомилк Сметана 20%, Оладья Банано-Рисовые. Mittagessen: Окей Сырники, Окей Котлета Куриная "Золотой Петушок", Окей Картофель с Чесноком и Розмарином. Abendessen: Клубника, Santa Maria Соус Терияки, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Santa Maria BBQ Sauce Original, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Окей Овощи Кантри. Snacks/Sonstiges: Лидер Финики, Черешня. mehr...
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2345 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Wandern - 2 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ASviristel's Gewichtsverlauf
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