InnaKeto's Notizen, 24 Jun 20

Ха. Недавно только спорила с девочками, что сах зам хуже сахара, нет смысла заменять. Хочеться, - съешь нормальный десерт. 

Я здогадувалася, що підсолоджувачі кака, але якщо вони таке витворяють з інсуліном, то чому ж їх діабетикам прописують 🙄 

Катерина, я давно поняла, что спорить нет смысла. Как алкоголик найдёт 1000 «рациональных» причин, почему ему можно выпить, так те, кто на «сахарной игле» найдут 1000 национализаций, почему можно есть сахзамы 🤷‍♀️ Ну, главное, что это их личный выбор. 

Согласна. И на таких « сахарных алкоголиках» производители их «алкоголя» зарабатывают нереальные деньги.. 

Дівчата, зараз розкажу прикол: на попередній роботі колега пила чай , каву з підсолоджувачем (постійно), а тут був день народження в колеги, їли торт. Так вона їла тортик і не один шматок, але таблетки в каву все-одно клала 🤣 Навіщо не зрозуміло 

Яринка, медицина убивает диабетиков. Это известный людям думающим и способным анализировать, факт. Фруктозные отделы для диабетиков ускоряют приход конца жизни диабетика. Ничего личного, просто бизнес. И тупые врачи.  

Девочки, если вы прочтёте Книги «Код ожирения» и «Клетка на диете», то узнаете много удивительного о связи пищепрома и медицины 😎 Даже меня, которая знала до этого достаточно много, некоторые вещи, описанные в этих книгах, повергают в шок 🤯 А разбираться в теме я начала именно тогда, когда задалась вопросом, зачем диабетикам прописывают углеводное меню, перекусы, сладости на фруктозе, а затем дают метформин для понижения сахара крови. Потому что такая тупизна умному человеку даже не приснится. И тем не менее именно это и делает официальная медицина.  

Про сахарозаменители тоже догадывалась, хотела раньше купить какой то подсластитель, типа фитпарад, но так и не решилась. Тоже считаю, что лучше сьесть немного обычного десерта, чем пихать в себя невкусный пп десерт на сахзаме. Но недавно подсмотрела в ленте у девочек протеиновое печенье, попробовала, сначала не впечатлило, а сейчас подсела на него, съедаю каждый день по одной или даже две, они тоже на сахзаме🤪. У меня еще целая коробка, а я еще заказываю😳 

Можно ссылку на исследования, где доказано, что стевия повышает инсулин? 

Все ссылки на исследования приведены в англоязычном издании книги «Код ожирения» - искать там 😊 

Спасибо,интересно почитать.Но,замечаю,что в последнее время мода демонизировать некоторые природные процессы в организме.Вот теперь инсулин, враг номер один.Тело,насколько сложный биохимический объект, не думаю, что инсулин в нем лишний. 

Инсулин не лишний 🤦‍♀️ Как это он лишний? 🙈🙈🙈 Вот после таких «выводов» вообще страшно что либо писать. Лишняя - инсулинорезистентность, появившаяся вследствие перекусов или употребления рафинированных углеводов. И кортизол не лишний. Лишний тот, который сверх нормы (от недосыпа, например) И при чем тут «мода демонизировать», когда речь о РЕЗУЛЬТАТИВНЫХ фактах.. В общем, чтоб иметь мнение, надо иметь для него основании, а не просто болтать. 

если убрать углеводную жажду правильным кбжу , то необходимость в сахаре снижается, можно жить и без сладких блюд, ведь сахар есть и не только в десертах, говорю , как человек, который всю жизнь не мог прожить без шоколада, а теперь он лежит, а я его не хочу....и наш с сахаром, и испанский без сахара  

это было образно сказано. Не нужно считать, что никто не читает информацию.У вас свои основания,у других свои.Про рафинированные углеводы, это и ежу уже понятно.Речь о том,что демонизируют все углеводы, особенно кетозники. 

Вы сказали бред, а не «образно». Чтоб иметь мнение на какую то тему, надо располагать знаниями, а не просто «мне кажется». Вот мы с вами начали с одного веса. У меня даже больше. Только вам что то там кажется на счёт инсулина - и вы едите «почти пп-торты». А мне ничего на счёт инсулина не кажется, я трезво оцениваю его воздействие с каждым приёмом пищи. И давайте теперь смотреть на результат. Я вообще не добрая и не милая, когда мне тут приходят писать ерунду с потолка. Вам будет казаться пока на 100 кг не наедите пп-тортов? Я б лучше остановилась. У нас блин каждый имеет своё мнение, но не каждый имеет желание читать книги и АНАЛИЗИРОВАТЬ. Я не собираюсь сидеть безвылазно на кето всю жизнь, я не демонизирую цельные углеводы (и это не каши!) Но я не буду перекусывать и есть рафинированные угли, оправдывая пищевую наркоманию тем, что мне что то там кажется  

Вам виднее,вы же тут самая умная.....Вы же сидите у меня на кухне и наблюдаете,что да как,я ем.Правда?Если вы пишете, будьте готовы,что есть точки зрения отличающиеся от вашей.Я не собираюсь с вами соревноваться, с одного веса,с разного.У вас интересный материал, но быть упоротыми в кето,это не совсем про здоровье.Это моё мнение.  

Я всегда ЗА послушать обоснованное мнение. А когда кому то «кажется» - это можно даже не писать у меня в журнале. 

И ещё: я У СЕБЯ В ЖУРНАЛЕ. Я НЕ ДОЛЖНА быть готова тут выслушивать чьи-то бредовые ни на чем не основные мнения. Я оставила журнал открытым, чтоб те, кому полезно/интересно, мог наблюдать за процессом. А вы приходите КО МНЕ домой и начинаете высказывать своё никому тут не нужное мнение по поводу моего интерьера. И кто из нас упоротый? Я НЕ спрашиваю, НЕ интересуюсь у себя в журнале мнениями. У меня есть более подходящие для этого источники с научным обоснованием. Люди вообще склонны переоценивать надобность направо-налево своё мнение сообщать. Задолбали, блин. 

https://www.cambridge.org/core/journals/british-journal-of-nutrition/article/sweettaste-receptors-lowenergy-sweeteners-glucose-absorption-and-insulin-release/FD76542E4E27715F92DD2B0BCF31483E "Однако данные многочисленных публикаций о влиянии низкоэнергетических подсластителей на аппетит, уровни инсулина и глюкозы, потребление пищи и массу тела показали, что нет никаких убедительных доказательств того, что низкоэнергетические подсластители повышают аппетит или последующее потребление пищи, вызывают высвобождение инсулина" И я не фанат сладкого, если что. 

Я не спрашиваю где и что мне писать, вы не дома,это интернет, закройте журнал, если не нравится.