ddo25's Notizen, 25 Jun 20

20 min Abs + leg Emi Wong. awali niat dengan kuat tuk kedepannya..
besok coba nambah beberapa menit lagi. pelan-pelan..

---

684 kcal

Fett: 21,36g | Eiw: 18,32g | Kohlh: 109,15g.   Mittagessen:  Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Sasa Tepung Bakwan,  Cabai Merah atau Rawit,  Nasi Putih,  Jamur Putih (Ditumis),  Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Mayora Better Sandwich Biscuit, Mayora Better Sandwich Biscuit. mehr...

1376 kcal

Bewegung: Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...