Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2020
|
63 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1619 kcal
|
Fett: 58,07g | Eiw: 112,83g | Kohlh: 154,59g.
Frühstück: Bonfesto Рикотта Лайт, Востряково Паштет с Индейкой и Грушей, Коломенское Батон Нарезной, Сливочное Масло, Ашан Горох Варёный. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Красное , Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Nestle Хлопья Fitness, Миндаль Миндаль, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%. Abendessen: Капуста Белокочанная, Простоквашино Сметана 20%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Творожная Запеканка. Snacks/Sonstiges: Перекресток Грейпфрут Красный, Минтай. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
KatyaK2017's Gewichtsverlauf
|