Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2020
|
75,7 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1317 kcal
|
Fett: 42,77g | Eiw: 70,99g | Kohlh: 177,04g.
Frühstück: Красная Цена Молоко 1,5%, Леовит Замена Сахара Стевия, Сахар, Нескафе Кофе Растворимый, Красная Цена Молоко 1,5%, Леовит Замена Сахара Стевия, Сахар, Махеевъ Повидло Яблочное , Нескафе Кофе Растворимый, Увелка Гречневые Хлопья на Молоке. Mittagessen: Яшкино Конфеты Крокант, Куриная Грудка с Овощами, Сахар, Минералка, Био Баланс Кефир 0%, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Укроп, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ближние Горки Колбаса Докторская, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Abendessen: Куриное Филе с Овощами, Яшкино Конфеты Крокант, Леовит Замена Сахара Стевия, Красная Цена Молоко 1,5%, Сахар, Нескафе Кофе Растворимый. Snacks/Sonstiges: Яшкино Конфеты Крокант, Миндаль. mehr...
|
|
3043 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 10 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 19 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Abwaschen - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 21 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
18021329's Gewichtsverlauf
|