Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2020
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83,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 63,20g | Eiw: 31,14g | Kohlh: 209,52g.
Frühstück: Ceviz, Zeytin, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Domatesler, Salatalık, Dost Süzme Peynir. Abendessen: Yaşam Tahinli Susamlı Kurabiye, Lezzethane Tepsi Böreği(Peynirli), Fanta Fanta, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Zeytin, Patates Kızartması, Beyaz Ekmek, Yaş Pasta. mehr...
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2304 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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gulsa06's Gewichtsverlauf
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