Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2020
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86,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1751 kcal
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Fett: 37,28g | Eiw: 180,00g | Kohlh: 175,18g.
Frühstück: Erdnussbutter, Banane, Peak EAA, Magerquark, Kölln Haferflocken, Whey Protein. Mittagessen: Äpfel, Kellogg's Smacks (30g), Magerquark. Abendessen: Corny Free Joghurt, Maggi Soße zu Braten, Rindergulasch, Kartoffelknödel. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Soft Muffin Cookies. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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sebbo83.st's Gewichtsverlauf
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