Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2020
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70,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1006 kcal
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Fett: 67,79g | Eiw: 83,42g | Kohlh: 17,96g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Икра Красная, Кофе, Авокадо, ВкусВилл Сало , Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо. Abendessen: Масло Подсолнечное, Кофе, Сыр Чечил, ВкусВилл Скумбрия Соленая Кусочки, Сливочное Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Дикси Треска Стейк. Snacks/Sonstiges: Мясной Дом Бородина Колбаски Охотничьи, Авокадо, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. mehr...
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3286 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Apple Health - 0 Minuten, Zirkeltraining - 45 Minuten, Dehnen (Yoga) - 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Svetlana2011's Gewichtsverlauf
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