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kliekjes-dag
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854 kcal
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Fett: 23,25g | Eiw: 38,44g | Kohlh: 130,56g.
Frühstück: Everyday Havermout, Gemengde Notenmix, Kellogg's Corn Flakes, Melk (Halfvol). Mittagessen: Maïs, Kaas, Appel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Pompoenpitten, Komkommer (Geschild), Tomaten, Bonnie Dressing, Notenmix (Ongezouten), Wortelen, Rucola Sla, Ijsbergsla. Abendessen: Colruyt Everyday Kippenborstfilet, Ajuin, Courgette, Wortelen, Olijfolie, Rode Paprika, Rucola Sla, Witte Rijst. Snacks/Sonstiges: Banaan. mehr...
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2638 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 8 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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wal.ter's Gewichtsverlauf
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