Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2020
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59 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1154 kcal
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Fett: 56,82g | Eiw: 70,20g | Kohlh: 99,59g.
Frühstück: Клубника, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 9%, Кофе (Растворимое). Mittagessen: Райт Котлета Домашняя Жареная, Кофе с Молоком, Фасоль Стручковая. Abendessen: Востряково Сосиски, Петрушка, Деревня Масловка Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком, Морковь. Snacks/Sonstiges: Семушка Чернослив без Косточки, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%, Семушка Миндаль Жареный, Красные Вишни. mehr...
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2057 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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tapatuskaa's Gewichtsverlauf
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