Rap integral!
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990 kcal
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Fett: 43,83g | Eiw: 54,97g | Kohlh: 103,06g.
Frühstück: Mamão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Atum em Óleo (Enlatado), Seven Boys Bisnaguinha Integral, Café. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca, Cenouras Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Mal Cozido, Couve Refogada, Alface de Folha Verde, Repolho Verde. Abendessen: Alface de Folha Verde, Friboi Carne Moída Patinho, Guacamole, Pullman Rap10 Integral. Snacks/Sonstiges: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Mexerica, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Mexerica. mehr...
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2849 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Keli_Leites's Gewichtsverlauf
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