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68,5 (-0,2) 30,6% жира. Вчера питание 2 р. Круговая, 1 ч лёгонького бега.
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68,5 kg
Bisher verloren: 34,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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335 kcal
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Fett: 16,55g | Eiw: 27,99g | Kohlh: 20,61g.
Frühstück: Яйцо Всмятку, Геркулес Овсяные Хлопья. Abendessen: Редька, Морковь, Троекурово Куриная Печень. mehr...
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2352 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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