Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2020
|
72,3 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2476 kcal
|
Fett: 96,22g | Eiw: 141,53g | Kohlh: 279,22g.
Frühstück: Шоколад, Умалат Сыр Сулугуни, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный , Колбаса Докторская, Сыр, Сметана 15%, Творог 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молокозавод Петропавловский Молоко 2,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. Mittagessen: Коломенское Батон Нарезной, Суп из Говядины. Abendessen: Морская Капуста, Коломенское Батон Нарезной, Салат Овощной со Сметаной, Экопродукт Чеснок Маринованный, Сердце Куриное, Гречка Отварная, Буженина. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное , Арбуз, Арбуз, Пятерочка Груша Сезонная , Абрикос, Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ship777's Gewichtsverlauf
|