Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2020
|
72,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2003 kcal
|
Fett: 71,10g | Eiw: 75,12g | Kohlh: 235,00g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Тростниковый Сахар , Домик в деревне Молоко 3,5%, Паштет из Куриной Печени, Белый Хлеб. Mittagessen: Каравай Хлеб Дарницкий, Огурец (без Кожуры), Коровка из Кореновки Сметана 20%, Савушкин Хуторок Творог 9%. Abendessen: Клубника, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Банан. Snacks/Sonstiges: Ашан Вобла Вяленая, Zatecky Gus Пиво Светлое, La Casa Russa Равиоли с Рикоттой и Шпинатом, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Кофе (из Молотых Зерен), Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад), Чай. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|