Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2020
|
53,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1204 kcal
|
Fett: 48,92g | Eiw: 50,27g | Kohlh: 127,83g.
Frühstück: Шарлотка с Яблоками, Пирог к чаю, Фабрика Качества Колбаса Любительская, Жареное Яйцо, Белый Хлеб. Mittagessen: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Персики, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареный Картофель. Abendessen: Из Села Удоево Масло Крестьянское Сливочное, Maltagliati Capellini, Котлета Домашняя. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Хлеб, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|