Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2020
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69,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1517 kcal
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Fett: 68,33g | Eiw: 96,98g | Kohlh: 128,98g.
Frühstück: AdeS Leite de Soja Original, Aviação Manteiga com Sal, Tirolez Queijo Minas Padrão, Pão Francês, Mamão Formosa. Mittagessen: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Kibon Sorvete de Creme, Ajinomoto Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Coxinha da Asa de Frango, Arroz lentilha. Abendessen: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Batata Assada, Batavo Flan Sabor Caramelo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hellmann's Maionese, Rúcula, Pastrami de Carne de Vaca (Curado), Extra Mussarela de Búfala Fatiada, Ciabatta. Snacks/Sonstiges: Catupiry Mini Coxinha de Frango com Catupiry , Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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tatiastral's Gewichtsverlauf
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