|
kıymalı az pirinçli dolma ve sarmalar fotodakinden 2 tane fazla sarma yedim BURASI NASIL 1100 KALORİ?!?
|
1568 kcal
|
Fett: 88,53g | Eiw: 57,66g | Kohlh: 147,79g.
Frühstück: Yeşil Çay, Ceviz, Badem, Kuru İncir, Muz, Yulaf Lapası. Abendessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kıymalı Yaprak Sarma, Etli Biber Dolması. Snacks/Sonstiges: Hurma, Badem, Kuru İncir. mehr...
|
|
1436 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 19 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Pirinç yerine kıyma ile denersen daha az olur 🤗ikiye bölüp dolmalık biber içini doldurup hatta üstüne kaşar uada çedar peynir fırında eritebilirsin kalori hem düşük hemde doyurucu tavsiye 👍 afiyet olsun
26 Jun 20 vom Mitglied: yagmur2025
|
Sarma ve dolmanın içinde pirinç ve yağ var bu yüzden yüksek kalorili çıkıyor
26 Jun 20 vom Mitglied: hedef.6.8
|
bu uygulama bazi seylerin kalorilerini fazla veriyor baska sitelerden de bakin bir dolmaya ortalama 150 kalori sarmaya da 30-40 falan diyolar en fazla
27 Jun 20 vom Mitglied: sjsjdjsj
|
|
beypazariaddict's Gewichtsverlauf
|