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Rinderhüftsteak mit Gemüse....260kcal!
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2228 kcal
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Fett: 27,80g | Eiw: 123,05g | Kohlh: 368,36g.
Frühstück: Roggenbrot, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Äpfel, Dulano Kochschinken Gegart, Gebraten, Roggenbrot. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Combino Spaghetti, Freshona Passierte Tomaten, Combino Spaghetti. Abendessen: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Radieschen, Bonduelle Frischer Rucola, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Netto Spitzpaprika Gelb, Netto Spitzpaprika Gelb, Rinderhüftsteak. Snacks/Sonstiges: Süßkirschen, Raffaello Raffaello. mehr...
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2500 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 36 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Rinderhüfte nur 260 Kal???
26 Jun 20 vom Mitglied: bananajoee
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was ist daran falsch? Mein Rinderfilet hatte gestern nur 246kcal.
27 Jun 20 vom Mitglied: Angela☆☆
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bananajoe: ja die Rinderhüfte hat auf 100gr. ca. 115kcal. diese habe ich ohne Fett u.ä. angebraten und die Beilagen haben ja hier auch nicht so viele Kalorien 😅
habe bei den Angaben, den Werten von FS vertraut 🤷♀️
27 Jun 20 vom Mitglied: aleffh
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Da sieht man wieder, wie hilfreich es sein kann einen möglichst kleinen Teller zu nehmen !
(Das ist ein Ministück. Wenn Du natürlich einen Platzteller nimmst, dann verliert sich selbst ein halber Ochse darauf.)
27 Jun 20 vom Mitglied: seppi422
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Klar....wenn es 200 gramm oder weniger ist
27 Jun 20 vom Mitglied: bobo1966
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Das Steak hat im Rohen Zustand 179gr gewogen, sieht nur aufm Bild so klein aus! war auf jeden Fall super lecker, obwohl ich wirklich Null Gramm Fett/Öl zum braten benutzt habe.🤤
27 Jun 20 vom Mitglied: aleffh
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179 g SIND klein. Und alles unter 5 cm ist Carpaccio ...
27 Jun 20 vom Mitglied: seppi422
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Dazu passt der vermutlich scheinbare Bismarckwort: »Die Franzosen neigen dazu, sehr dünne Steaks zu grillieren, die kaum 200 Gramm wiegen. Für mich ist das Aufschnitt.«
27 Jun 20 vom Mitglied: slimshady777
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😆😆😆
ich weiß nun Bescheid, wie groß die Steaks sein müssen
27 Jun 20 vom Mitglied: aleffh
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Ja sah für mich größer als 179 gr aus... Daher die Verwunderung... Außerdem hatte ich die Kalorien auf mehr als 115 pro 100gr. geschätzt.... So täuscht man sich eben 🤷🏼♂️ auf jeden Fall sieht es sehr lecker aus
27 Jun 20 vom Mitglied: bananajoee
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27 Jun 20 vom Mitglied: Woremelx
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