Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2020
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58,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 58,69g | Eiw: 77,67g | Kohlh: 86,18g.
Frühstück: Семушка Чернослив без Косточки, Кофе с Молоком, Семушка Фундук Жареный, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 5%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 9%. Mittagessen: Кофе с Молоком, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 5%. Abendessen: Индейка Отварная, Кофе с Молоком, Лето Петрушка Свежая, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр Сметанковый. mehr...
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1642 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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tapatuskaa's Gewichtsverlauf
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