Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2020
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67,3 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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994 kcal
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Fett: 44,67g | Eiw: 28,70g | Kohlh: 119,14g.
Frühstück: Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Valio Polar 15%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola. Mittagessen: Valio Oltermanni Port Salut, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat, Saarioinen Kartanon Salaattikastike, Arla Apetina Feta 20%, Tomaatit, Kurkku, Porkkanat, Mama Riisinuudeli. Snacks/Sonstiges: Maitokahvi, Karl Fazer Maitosuklaa, Mansikat, Persikat. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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