|
neee 56 li rakamlar mi 😍
|
56,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1130 kcal
|
Fett: 88,88g | Eiw: 67,26g | Kohlh: 9,30g.
Abendessen: Buono Bitter Çikolata %85 Kakao , Koska Tahin, Tikveşli Krema, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tereyağı, Kızarmış Yumurta, Namet Pastırma, Hindistan Cevizi Yağı, Nescafe Sade. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
27 Jun 20 vom Mitglied: halidese
|
27 Jun 20 vom Mitglied: ketojenikfigen
|
Çok teşekkür ederim yıllarca kendime işkence etmişim yiyerek kilo vermek gibisi yok 😁🙃😁
27 Jun 20 vom Mitglied: aysegul0221
|
Aynen canım burda görüyorum 600 kcal diyorlar valla üzülüyorum
27 Jun 20 vom Mitglied: ketojenikfigen
|
Vücuda iskenceymis az kalori almak ,dün disimde dikiş var diye az aldım ama halsizdim bugün yağları alınca vücuda tekrar enerji doldum . Sağlıklı verelim inşallah kiloları 👍☺️😁
27 Jun 20 vom Mitglied: aysegul0221
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aysegul0221's Gewichtsverlauf
|