Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2020
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96,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 36,74g | Eiw: 43,24g | Kohlh: 178,56g.
Frühstück: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Dost Süzme Peynir, Avokado, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Muz, Bal, Kakao Tozu (Şekersiz), Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Lavaş, Soğanlar, Patlıcan. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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