Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2020
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64,1 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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926 kcal
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Fett: 28,79g | Eiw: 37,60g | Kohlh: 136,45g.
Frühstück: Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Банан, Чай, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный. Mittagessen: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная. Abendessen: Жареное Филе Свинины, Арбуз, Ржаной Хлеб. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Кабачковая Икра, Хлеб. mehr...
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404 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Rogova26's Gewichtsverlauf
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