|
Soms vraag ik me echt af waarom ik dit doe? Heb ik nu weer bedacht om de “one gallon a day challenge” te doen. De afgelopen drie dagen waren een makkie, deze dag valt me zwaar. Toch wil ik natuurljk de 10 dagen volmaken.
Hebben jij ook van die gekke challenges waar je halverwege je bedenkingen van krijgt.
Of heb je gave dingen die ik kan testen. Let me know!!
|
1955 kcal
|
Fett: 76,73g | Eiw: 85,82g | Kohlh: 412,11g.
Frühstück: Peren, Melkan Magere Milde Kwark. Mittagessen: AH Kipfilet Gerookt, Jumbo Luchtige Crackers Naturel, Lidl Gegrilde Achterham, AH Hagelslag Mix, Blue Band Goede Start, AH Maisbrood. Abendessen: Campina Echte Slagroom , Melkunie Bolletjes Vanille Vla, HAK Italiaanse Groenteschotel, Spaghetti, Rundergehakt. Snacks/Sonstiges: Haribo Ruitspek, Dr. Oetker Muffins Naturel. mehr...
|
|
 Kommentare
Ja , ik begon met afvallen 😁
27 Jun 20 vom Mitglied: annemiek rembil
|
Haha Annemieke. Ja die challenge klinkt bekend. Dankjewel.
27 Jun 20 vom Mitglied: Roosmarijn2108
|
27 Jun 20 vom Mitglied: annemiek rembil
|
is mij te rigoureus, wees lief voor jezelf
28 Jun 20 vom Mitglied: Smeets1958
|
Klopt is 4 liter water per dag. Ik merkte dat ik steeds minder ging drinken. Voorheen dronk ik op vaste momenten een Dopper leeg. De laatste twee maanden gebeurde het regelmatig dat ik tijdens de middag snack nog met mn eerste Dopper bezig was. Dinsdag zag ik op YouTube deze challenge langs komen en zo kwam het. Het is maar tien dagen en ik denk dat ik daarna weer lekker blijf drinken. Ik snack bijna niet meer omdat ik al vol zit met drinken. Hopen dat ik ook over een week wat gewicht kwijt bent.
28 Jun 20 vom Mitglied: Roosmarijn2108
|
4 liter wow dat zou ik niet kunnen, sinds een paar dagen drink ik 2 liter water per dag en dat is al een struggle. Daarbij nog thee en koffie en soms light fris en ik loop elk half uur naar het toilet😅
28 Jun 20 vom Mitglied: kathkatharina
|
Challenges houd ik niet vol, heb ik wel eens geprobeerd maar na een dag of 3 kan ik het niet meer opbrengen
28 Jun 20 vom Mitglied: kathkatharina
|
Leuk dat je een challenge hebt gevonden die je aanspreekt.
Voldoende water drinken is fantastisch voor je lichaam (lichtgele urine).
Te veel water (watervergiftiging, echt het bestaat) kan levensgevaarlijk zijn (o.a. kleurloze urine, hoofdpijn, misselijk).
Wees voorzichtig met deze challenge, dat is alles wat ik wil zeggen.
28 Jun 20 vom Mitglied: A BUBBLE
|
Zelf ben ik meer het typetje van een 7-minute-workout-30-dagen-challenge. Dus 30 dagen lang ongeveer 7 minuten per dag oefeningen doen.
Simpel, daar hou ik van anders haak ik toch weer af. 🤭
28 Jun 20 vom Mitglied: A BUBBLE
|
Hahaha
Zo
Ik doe dan meer van die dingen als:
Weggooi chalenge 1 juni :1ding 2 juni 2 dingen.... 30 juni 30 dingen🤯
28 Jun 20 vom Mitglied: TheFutureIsNow
|
Maar verder ben ik meer van de kleine habits die blijven hangen. Met kleine veranderingen die je vol kunt houden. Dus elke dag iets 5 minuten doen. Na 20 dagen is het een ritme als tandenpoetsen. En dan zou je er nog iets van 5 min toe kunnen voegen.
28 Jun 20 vom Mitglied: TheFutureIsNow
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Roosmarijn2108's Gewichtsverlauf
|