27 Jun 20 vom Mitglied: Varya))))
|
27 Jun 20 vom Mitglied: MariAnn7
|
27 Jun 20 vom Mitglied: yuliiafom
|
Не могу, разобраться в подсчётах КБЖУ. Может ли кто то помочь?
Вы большая умничка.
27 Jun 20 vom Mitglied: Alin4ka
|
27 Jun 20 vom Mitglied: natali_kat
|
и мне помогите пожалуйста если составляется рецепт как калораж на 100 грамм выщитать
27 Jun 20 vom Mitglied: timohina25
|
привет тимохина. берем калории всего блюда, например
яблоко 100 грамм
орехи 50 грамм
овсянка 100 грамм
всего у нас 250 грамм блюда, и допустим вышло 1000 ккал все вместе. делим калории на вес тоесть в нашем случае 1000/250, вышло 4 калории на 1 грамм. умножаем на 100 и выходит 400 ккал на 100 грамм. и так нужно поступить с углеводами, жирами, белками, и т.д... это же не сложно!
28 Jun 20 vom Mitglied: pochta.pechkin
|
делить надо не на вес сырья, а готового продукта. в этой задаче мы взяли так, будто бы ничего не разваривалось и не стушивалось, а например перемололось в блендере
28 Jun 20 vom Mitglied: pochta.pechkin
|
Всем спасибо мне очень приятно ☺️
28 Jun 20 vom Mitglied: nastyaaa1711
|
Ты очень крутая! Результат - мечта 🔥
28 Jun 20 vom Mitglied: InnaKeto
|
Alin4ka, timohina25
Есть специальный сайт для подсчёта примерной калорийности блюда (без уварки и ужарки).
http://www.calorizator.ru/analyzer/recipe
28 Jun 20 vom Mitglied: redread
|
Загуглите «считать калорийность готового блюда», выберите статью лайфхакера- там все понятно расписано ☺️
29 Jun 20 vom Mitglied: InnaKeto
|
29 Jun 20 vom Mitglied: nastyaaa1711
|
26 Jul 20 vom Mitglied: alenawowniko
|
я считаю суммарный каллораж продуктив из которых готовлю. А потом делю на количество порций готового блюда. Так же считает эта программа
26 Jul 20 vom Mitglied: orlova.n.v
|
27 Jul 20 vom Mitglied: nastyaaa1711
|
27 Jul 20 vom Mitglied: kikiriki7
|
Невероятно круто!!! Какой у Вас рост?
28 Jul 20 vom Mitglied: Світланаsv
|
Если не секрет какая рпзница во времени между фото?
29 Jul 20 vom Mitglied: Iryna Myronets
|
Не секрет между фото год разницы
29 Jul 20 vom Mitglied: nastyaaa1711
|