Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2020
|
97,2 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 32,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1073 kcal
|
Fett: 42,81g | Eiw: 72,33g | Kohlh: 104,77g.
Frühstück: PAM Aceite de Coco, Té Verde, Aguacate, KIR Jamón De Pavo Virginia, Huevo Frito sin Grasa, Oroweat Pan Integral (12 Granos). Mittagessen: La Costeña Chiles Chipotles Adobados, Snapple Diet Snapple, PAM Aceite de Coco, Pepino (Pelado), Mr. Lucky Espinacas Popeye, Lechuga de Hoja Verde, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Abendessen: Pan Dulce. Snacks/Sonstiges: Gamesa Hotcakes Tradicionales, Member's Mark Crema de Cacahuate , Manzana Golden. mehr...
|
|
2980 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
trisha.mv's Gewichtsverlauf
|