Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
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58,9 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 43,53g | Eiw: 61,46g | Kohlh: 205,73g.
Frühstück: Serabi, Tahu, Pisang, Ubi Goreng. Mittagessen: Sambal Goreng, Selada, Dada Ayam, Nasi Merah. Abendessen: Kerupuk Udang, Tempe Goreng, Nasi Uduk. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Kue Bawang, Ubi Goreng, Bihun Goreng, Semur Daging, Nasi Putih. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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duniamalam951's Gewichtsverlauf
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