Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
|
57 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1333 kcal
|
Fett: 63,82g | Eiw: 70,96g | Kohlh: 119,20g.
Frühstück: Kerupuk Udang, Seledri, Soto Ayam, Kepala Djenggot Teh Hijau. Mittagessen: Tempe Gembus, Bakso Ayam, Tahu Kukus. Abendessen: Rempeyek, Nasi Pecel, Udang Goreng, Pentol. Snacks/Sonstiges: Semangka. mehr...
|
|
1748 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sekarayupbk's Gewichtsverlauf
|