Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
|
52,2 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1741 kcal
|
Fett: 56,18g | Eiw: 87,83g | Kohlh: 224,22g.
Frühstück: Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Ферма Молоко 3,2%, Комо Сыр Сметанковый, Петрушка, Овсяные Хлопья, Roshen Ромашка, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Roshen Ромашка, Конфеты из Молочного Шоколада, Ленивые Вареники. Abendessen: Легкое Ванильное Мороженое, Халва Самаркандская. Snacks/Sonstiges: Блины, Черешня. mehr...
|
|
1623 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 20 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
РППшницаа's Gewichtsverlauf
|