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Bem feliz com os resultados!
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54,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 29,57g | Eiw: 95,78g | Kohlh: 161,62g.
Frühstück: Activia Vitamina de Frutas Vermelhas, Nestlé Nesfit. Mittagessen: Bobó de Camarão, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Salada Comum. Abendessen: Leite Ninho Levinho, Whey Protein Female Beauty Sabor Baunilha. Snacks/Sonstiges: Queijo Mussarela Light, Pão de Forma Canela e Passas, Taeq Cookie Baunilha com Gotas de Chocolate, Batavo Iogurte Grego Morango. mehr...
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2362 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 55 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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tatibuza's Gewichtsverlauf
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