Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 65,79g | Eiw: 60,24g | Kohlh: 134,54g.
Frühstück: Му-У Молоко 2,5%, Nesquik Шоколадные Шарики. Mittagessen: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Нутелла Шоколадная Паста, Hitejinro Hite Ramen Лапша Быстрого Приготовления. Abendessen: Егорьевская Фабрика Балык Свиной по-Егорьевски, Сэн Сой Чипсы Нори , Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горчица, Heinz Кетчуп Томатный, Мираторг Бургер из Говядины Black Angus. Snacks/Sonstiges: Дядя Ваня Корнишоны по-Французски. mehr...
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1718 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Musizieren - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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