|
Обед 400 ккал.
|
1818 kcal
|
Fett: 68,91g | Eiw: 107,30g | Kohlh: 192,67g.
Frühstück: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Самбери Лаваш Армянский Тонкий, Творог 9%. Mittagessen: Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Пирог с Картошкой. Abendessen: Куриное Филе, Зеленая Фасоль (Замороженная), Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: Клубника. mehr...
|
|
 Kommentare
здравствуйте, подскажите пожалуйста как вы готовите курочку, очень аппетитно выглядит😍
30 Jun 20 vom Mitglied: subaru2014
|
subaru2014, здравствуйте, спасибо. Готовила, как стэйки: разрезала филе пополам вдоль, обжарила на капле масла на сильном огне по паре минут с каждой стороны, потом огонь выключила, посолила, поперчила и под крышку минут на пять.
30 Jun 20 vom Mitglied: natalia.ya
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natalia.ya's Gewichtsverlauf
|