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Target awal 58kg sudah tercapai. Bismillah 52kg... hmmmm
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1225 kcal
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Fett: 28,07g | Eiw: 54,86g | Kohlh: 187,68g.
Frühstück: Rempeyek, Tempe Goreng. Mittagessen: Dum Dum Thai Iced Tea, Cumi-cumi, Nasi Putih. Abendessen: Cilok. Snacks/Sonstiges: Dimsum. mehr...
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 Kommentare
pola makannya gimana kak? wo apa aja?
28 Jun 20 vom Mitglied: GEMILIA
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28 Jun 20 vom Mitglied: MILA ASTRIANI10
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28 Jun 20 vom Mitglied: pastikurusokt
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29 Jun 20 vom Mitglied: patriotpisang
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Aku diet 5 bulan ini kak.. buan ke 3 stuck di 60an dan olahraga aerobic, plank, dan sit up. 2 bulan kemudian di 58 kg udh jrg bangt olahraga. Cuma jaga pola makan.
Tinggiku 158cm kak.
Semangat semuaaaa
30 Jun 20 vom Mitglied: niaahimsa
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Masih suka ngemil2 gitu ga ka? Aku juga lg stuck nihh
01 Jul 20 vom Mitglied: MILA ASTRIANI10
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Masih, ngemil apa ajaa. Asal sesuai porsinyaaa.. klo pengen makan aja tp ttp di jaga jumlahnya in outnya... klo aku gitu kak hhehehe
01 Jul 20 vom Mitglied: niaahimsa
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niaahimsa's Gewichtsverlauf
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