Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
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87,4 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 47,09g | Eiw: 47,59g | Kohlh: 126,99g.
Frühstück: Süt, Kakao Tozu (Şekersiz), Daphne Bitter Damla Çikolata , Çilek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Sütaş Süzme Yoğurt , Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş), Et Sote. mehr...
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2655 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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zeynepsadun's Gewichtsverlauf
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