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1679 kcal
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Fett: 54,64g | Eiw: 46,65g | Kohlh: 255,39g.
Frühstück: الحليب كامل الدسم, حلوة بقلاوة. Mittagessen: خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, الأرز الأبيض (متوسط الحبة,مطبوخ). Abendessen: الطماطم, البصل, البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), البيض المسلوق. Snacks/Sonstiges: آيس كريم الشوكولاتة الكثيفة. mehr...
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 Kommentare
خطا زوج نشويات وين الخضار والبروتين
09 Jul 20 vom Mitglied: mimi sophi
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09 Jul 20 vom Mitglied: roudaina83
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بصحتك. خويا من الأفضل اشرب الماء قبل الأكل بنصف ساعة وما تشربش وسط أو بعد الأكل
09 Jul 20 vom Mitglied: sara.sou338
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mohamed16@'s Gewichtsverlauf
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