Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
|
61,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1060 kcal
|
Fett: 42,17g | Eiw: 94,33g | Kohlh: 75,64g.
Frühstück: Кузя Кукурузные Палочки, Тыквенные Семечки, Арла Сыр Лёгкий, ВкусВилл Заливное из Индейки на Натуральном Бульоне, Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная, Лук, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Помидоры, ВкусВилл Белок Яичный. Mittagessen: Ната Котлеты с Кабачком 7.5%, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные Безглютеновые с Паприкой, Макароны Отварные, Тыквенные Семечки, Белая Дача Салатный Микс, Помидоры. Abendessen: Ната Котлеты с Кабачком 7.5%, Ната Запеканка Творожная. Snacks/Sonstiges: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Арла Сыр Лёгкий, ВкусВилл Джем Десертный Стерилизованный Апельсиново-Лимонный, ВкусВилл Паста из Мякоти Кокоса, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. mehr...
|
|
1646 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nata.SPb's Gewichtsverlauf
|