Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
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66,9 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 66,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 37,35g | Eiw: 128,03g | Kohlh: 125,44g.
Frühstück: Muscletech Nitrotech, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Banana, Peanut Butter. Mittagessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Kewpie Salad Dressing Kecap Ala Jepang, Pineapple. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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evanevan1902's Gewichtsverlauf
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