Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
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47,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 50,66g | Eiw: 70,26g | Kohlh: 117,54g.
Frühstück: Monde Butter Cookies. Mittagessen: Monde Butter Cookies, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Firm Silken Tofu , Guava. Abendessen: Finna Sambal Pedas, Firm Silken Tofu , Monde Butter Cookies, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Firm Silken Tofu . mehr...
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1302 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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dninditya's Gewichtsverlauf
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