Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
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59,4 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 43,74g | Eiw: 72,59g | Kohlh: 127,64g.
Frühstück: Kue Bawang, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Merah, Pepaya. Mittagessen: Tahu, Sawi, Dada Ayam, Combro, Sambal Goreng, Selada, Nasi Merah. Abendessen: Telur Asin, Tahu. Snacks/Sonstiges: Martabak Keju, Batagor, Ikan. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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duniamalam951's Gewichtsverlauf
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