Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2013
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74,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1958 kcal
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Fett: 69,53g | Eiw: 83,77g | Kohlh: 249,45g.
Frühstück: Fettarme Milch, Lemon, Special K Classic. Mittagessen: Remoulade, Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Knusperfilets. Abendessen: Kokosschokolade, Salami Sticks, Hähnchenfleisch in Aspik, Senfgurken, Trockene oder Harte Salami, Gouda, Margarine, Minis Erdbeere, Kaffee (Espresso), Zucker, Sonnenblumenkernbrot Backmischung. Snacks/Sonstiges: Bounty Miniatures, Special K Red Fruit, Lemon, Fettarme Milch, Reihenweck, Latte Espresso. mehr...
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2584 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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galathee123's Gewichtsverlauf
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