Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
|
62,6 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 56,26g | Eiw: 106,27g | Kohlh: 96,50g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Овсяная Крупа, Помидоры, Яйцо, Березка Сыр Купеческий, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кокосовое Масло. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Abendessen: Креветки (Вареные или на Пару), Heineken Пиво Светлое. Snacks/Sonstiges: Финик, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Hochland Плавленный Сыр, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Клубника. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ВераК45's Gewichtsverlauf
|