udah keliatan kok itu, tetep semangat ya!
28 Jun 20 vom Mitglied: harfchan
|
Semangat ga semangat harus tetep semangat sih 😭😭😭
28 Jun 20 vom Mitglied: earlysaper
|
sm kak aku jg :( ud turun padahal
28 Jun 20 vom Mitglied: dhea bunga
|
dan bulan ini malah bnyk cheat day nya krn tertekan kali akunya :( jd skrg bb naik turun
28 Jun 20 vom Mitglied: dhea bunga
|
sehulan turun 4 kilo jg enggak keliatan apa2 akhirnya decided olahraga setiap hari ya mudah2an kuat 😔✊🏾
28 Jun 20 vom Mitglied: rufaidah.hakimabdat
|
katanya kalau diet itu jangan patok timbangan kak.. terkadang timbangan gak turun banyak tapi celana ada kendor...
28 Jun 20 vom Mitglied: Melindanurmalasari
|
28 Jun 20 vom Mitglied: elatanjung
|
kakinya mengecil kok.
kalo mau keliatan bgt mah paling engga 10kg turunyaa.. ayoo semangat bareng2
|
tetap smngat ka, smua butuh proses jgn nyerah,
28 Jun 20 vom Mitglied: kusuma17
|
kurangin ngemil aja kak
dan tetap makan di atas BMR
itu kemungkinan yg turun airnyaa
semangat terus!!
29 Jun 20 vom Mitglied: Natalia Azzahra
|
berati ada slh 1 tahapan yg km g bener, jgn cek timbangan trs . turun 5kg itu bisa aja air dlm tubuh yg turun . aku kmrn kesalahan awal 3hr 9kg turun tp g ada perubahan. ternyata cm air yg turun bkn lemak
29 Jun 20 vom Mitglied: Faraesha
|
@Faraesha fktor pnyebab turun bb (cma air doang) itu apa ka?
29 Jun 20 vom Mitglied: Maulidiaa14
|
dibagian pipi menurutku keliatan kok kak perbedaannya! selamat ya, semangat!:)
29 Jun 20 vom Mitglied: o_ninth
|
29 Jun 20 vom Mitglied: vionnaaa
|
Huiii @dhea @rufaidah @elatanjung @kusuma @natalia terimakasih banyak semangatnya temen temen, insyaallah konsisten kokkk!! Walau turunnya dikit tapi sabar dan jangan nyerah aja yuk kitaaaa kalo pengen makan, makan aja wkwkwkwkwk jangan dibuat pusing sendiri malah stress🤣❤❤
29 Jun 20 vom Mitglied: earlysaper
|
@oninth @menuju langsing iyaaaa terimakasih, sebenernya lingkar lingkar juga menurun, cuma akunya aja yg kurang bersyukur hehe☺️🤗
29 Jun 20 vom Mitglied: earlysaper
|
@faraesha @vionna iyaaaa sist aku juga olahraga tiap hari workout☺️ emg bawaan badan aku susah turun aja kali tp gapapa harus sabar n semangat!!
29 Jun 20 vom Mitglied: earlysaper
|
29 Jun 20 vom Mitglied: HiHanaChan
|
dietnya jangan lupa dievaluasi mba...
29 Jun 20 vom Mitglied: mhazraj
|
jangan terlalu di push buat olahraga tiap hari, kasih jeda 1 - 2 hari perminggu nya buat recovery
29 Jun 20 vom Mitglied: RizkiPr_
|