Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
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86 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2122 kcal
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Fett: 23,65g | Eiw: 208,50g | Kohlh: 274,01g.
Frühstück: Banane, Magerquark, Kölln Haferflocken, Whey Protein. Mittagessen: Kellogg's Smacks (30g), Milbona Körniger Frischkäse Light, Magerquark, Äpfel. Abendessen: Tomatensoße, Aldi Hähnchenbrustfilet Paprika , Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Desira Milchreis Kirsch, Gummibärchen. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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sebbo83.st's Gewichtsverlauf
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