Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
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86 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2068 kcal
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Fett: 129,41g | Eiw: 91,80g | Kohlh: 131,30g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Marmelade, Rama Margarine, Weißbrot. Mittagessen: Aldi Kräuterbaguette, Bratwurst, Aldi Grill-Käse. Abendessen: Gekochtes Ei, Aldi Mini Frikadellen. Snacks/Sonstiges: Edeka Pfirsiche, Käsekuchen ohne Boden, Kaffee mit Milch. mehr...
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2297 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Start022020's Gewichtsverlauf
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