Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2013
|
80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
3176 kcal
|
Fett: 86,11g | Eiw: 183,62g | Kohlh: 435,83g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Тонус Апельсиновый Сок, Варенье, Овсяная Каша на Молоке, Lactel Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Mittagessen: Кабачок, Биола Нектар Манго-Апельсин, Гречка Отварная, Куриные Грудки. Abendessen: Биола Нектар Манго-Апельсин, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Sonstiges: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Авида Молоко 1.5%, Яблоко, Миндаль, Биола Нектар Манго-Апельсин, Рыбный День Салат Юбилейный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, Банан. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|