Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
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89 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 28,99g | Eiw: 54,71g | Kohlh: 231,73g.
Frühstück: Koffie met Melk, Nutella Choco, Bruine Boterham. Mittagessen: Koffie met Melk, Candico Kandij Cassonade Bruin, Aveve Speltpannenkoeken. Abendessen: AH Gepaneerde Schnitzel, Delhaize Krielaardappeltjes , Iglo Rode Kool met Appeltjes. Snacks/Sonstiges: Appel. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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